Aprendemos socialmente o que é saudável por meio de ideias e conceitos do que faz bem e do que não faz, do que é certo e do que é errado. Porém, a sensação saúde psíquica não é um modelo igual para todas as pessoas, o que é bom para uma pessoa pode não ser para outra, pois sentimos de maneiras diferentes.
Cada pessoa experimenta e desenvolve maneiras de ser que a fazem se sentir bem. Fazemos escolhas saudáveis quando escolhemos o que nos faz bem, e para isso precisamos inicialmente perceber o que nos faz bem e o que não nos faz.
O encontro do que é saudável para si está além de ideais de como devemos ser, é algo mais amplo, depende do encontro com nós mesmos e de perceber as particularidades que constituem o que somos.
Nossa liberdade de ser está intimamente ligada a responsabilidade com nós mesmos, com as pessoas que convivemos e com os espaços que transitamos. A maneira que somos nos afeta e afeta o nosso entorno, portanto nos tornamos responsáveis pelas escolhas que fazemos.
Quando encaramos a vida como uma possibilidade de experimentar e conhecer, nos permitimos a uma abertura para o nosso processo de revisar e ampliar o nosso ser, ampliando nossos caminhos para o nosso desenvolvimento.
